8 juegos de pádel para niños que enseñan a jugar

Los juegos de pádel que mejor funcionan con niños son los que les hacen tocar bola desde el primer minuto.

Primero con la mano, después con la pala y, al final, con una red y un rival al otro lado.

No nos los hemos inventado.

La base es una propuesta de 24 juegos para niños de 7 u 8 años, publicada en 2010 en la revista EFDeportes.

Cada juego dura de 8 a 10 minutos y está pensado para grupos de 6.

La completan una unidad de la Federació Catalana de Tennis y una propuesta para la ESO.

Aquí tienes ocho juegos, con la edad que indica cada fuente, una tabla para compararlos, el orden para hacerlos y los errores que conviene evitar.

8 juegos de pádel para niños que enseñan a jugar

1. El ratón y el gato

Objetivo: pasarse la bola por encima de una «red» hecha de niños, sin que la atrapen.

Se juega sin pala.

Cómo se juega: dos, tres o cuatro niños se ponen en el centro, como si fueran la red.

Otros dos se colocan uno a cada lado y se pasan la bola.

La bola tiene que botar una vez después de pasar la línea del centro.

Si un niño del centro la atrapa, se cambia con el que ha fallado el pase.

• Qué trabaja: la idea de red y de bote, según el autor.
• Edad en la fuente: 7 u 8 años.
• Material: pelotas de pádel y 4 conos.
• Fuente: García Cantero, EFDeportes, n.º 145 (2010), consultada el 23/10/2026.

2. El frontón

Objetivo: acertar en una zona marcada en el cristal del fondo. También se juega sin pala.

Cómo se juega: cada niño lanza la bola para que bote primero en el suelo y después toque la zona marcada de la pared de fondo.

Cada lanzamiento que no llega suma un punto negativo. Con cinco, el niño queda eliminado.

El autor propone una variante:

un niño lanza y el compañero recoge el rebote con la pared a la espalda y el cuerpo de lado.

Lo usa para preparar la salida de pared de fondo.

• Qué trabaja: el rebote de la pared de fondo; el autor ve una transferencia directa a ese golpe.
• Edad en la fuente: 7 u 8 años.
• Material: pelotas de pádel y 4 conos.
• Fuente: García Cantero, EFDeportes, n.º 145 (2010), consultada el 23/10/2026.

3. La bola loca

Objetivo: atrapar una bola que sale de la esquina sin saber hacia dónde.

Cómo se juega: por parejas, una pareja en cada esquina de la pista.

Un niño lanza la bola contra la esquina para que rebote de la forma más rara posible.

El compañero tiene que cogerla antes de que vuelva a botar en el suelo.

La variante: cambiar de esquina.

Así los rebotes cambian del todo y el niño empieza a conocer los golpes de doble pared.

• Qué trabaja: la doble pared, la atención y la concentración.
• Edad en la fuente: 7 u 8 años.
• Material: pelotas de pádel y 4 conos.
• Fuente: García Cantero, EFDeportes, n.º 145 (2010), consultada el 23/10/2026.

4. El camarero

Objetivo: llevar la bola sobre la pala, como una bandeja, sin que se caiga.

Cómo se juega: es una carrera de relevos por equipos.

Cada niño hace un recorrido marcado con la bola sobre la pala.

Si se le cae, vuelve a empezar desde el inicio.

El relevo también se pasa sin que la bola toque el suelo.

El autor lo pone en el primer bloque con pala, el de familiarización.

• Qué trabaja: el autor no detalla el objetivo. Dice que todos sus juegos trabajan la coordinación ojo-mano.
• Edad en la fuente: 7 u 8 años.
• Material: pelotas, palas y 4 conos.
• Fuente: García Cantero, EFDeportes, n.º 145 (2010), consultada el 23/10/2026.

5. El río

Objetivo: pasarse la bola con un bote, cara a cara, con tres conos en medio.

El autor lo llama el juego más importante para aprender la derecha y el revés. Tiene seis pasos.

Primero, los dos niños sin pala, para entender el bote.

Después, uno con pala y el otro sin ella:

se golpea de lado, a la altura de la cintura y, en profundidad, a la altura del pie adelantado.

En el tercer paso, los dos con pala, haciendo botar la bola en la zona marcada.

Los pasos 4, 5 y 6 repiten los tres primeros con la red en medio.

La técnica de cada golpe está en las guías del drive y del revés.

• Qué trabaja: la derecha y el revés.
• Edad en la fuente: 7 u 8 años.
• Material: pelotas, palas y 4 conos.
• Fuente: García Cantero, EFDeportes, n.º 145 (2010), consultada el 23/10/2026.

6. Béisbol-tenis

Objetivo: golpear la bola y recogerla en equipo, con la raqueta.

Cómo se juega: se juega como el béisbol (el «pichi»).

Quien golpea lo hace con la mano o con la raqueta.

Los que reciben también llevan raqueta: recogen la bola con la raqueta y se la pasan.

La Federació Catalana de Tennis lo pone en la sesión que quiere enseñar a colaborar.

Más adelante le añade variantes para que los que reciben colaboren más.

• Qué trabaja: la colaboración, que es el objetivo de la sesión.
• Edad en la fuente: la unidad es para Primaria y Secundaria; no da una edad por juego.
• Material: pelotas y raquetas. Es un juego de tenis: la fuente habla de raqueta, no de pala.
• Fuente: Federació Catalana de Tennis, Esport a l’Escuela (2009), consultada el 23/10/2026.

7. Minipádel

Objetivo: jugar puntos de verdad en un espacio pequeño.

Cómo se juega: se usa la zona entre la línea de saque, la pared de fondo y las dos paredes laterales.

A lo largo de la prolongación de la línea central, la «T», se pone una red de minitenis.

Un niño a cada lado juega al mejor de 11 puntos, con el reglamento del pádel.

El autor lo usa como evaluación final de todo el recorrido.

• Qué trabaja: el juego real; es la evaluación final.
• Edad en la fuente: 7 u 8 años.
• Material: pelotas, palas, 4 conos y una red de minitenis.
• Fuente: García Cantero, EFDeportes, n.º 145 (2010), consultada el 23/10/2026.

8. Frontón sumando

Objetivo: sumar puntos entre todo el grupo, sacando contra una diana dibujada en la pared.

Cómo se juega: los alumnos hacen una fila frente a una pared, cada uno con su pala.

En la pared se dibuja una diana de 1 a 5 puntos. Cada alumno saca desde una línea a 4 metros.

Cuando todos han sacado, se suman los puntos del grupo.

En la ronda siguiente, el objetivo es superar ese total.

Como variante, la línea se acerca o se aleja de la pared.

La autora recuerda la posición del saque:

de lado, piernas un poco flexionadas, pala atrás y golpe delante del cuerpo.

• Qué trabaja: el saque.
• Edad en la fuente: propuesta para la ESO y el bachillerato (desde los 12 años).
• Material: una pelota, una pala por alumno y tiza.
• Fuente: Sánchez Aguilar, revista del CSIF, n.º 23 (2009), consultada el 23/10/2026.

Por qué primero jugar y después corregir

La Federación Internacional de Tenis (ITF) tiene una consigna para quien empieza:

sacar, pelotear y jugar puntos desde la primera clase.

Lo explica Dave Miley en la revista de la ITF (2010).

Según Miley, la técnica sigue siendo muy importante.

Pero llega después: primero se juega y después se da la instrucción que ayuda a jugar mejor.

Fernando Vilches (2017), en la misma revista, habla de los niños menores de 10 años.

Dice que, al principio, el error forma parte del aprendizaje.

Y que los juegos y las actividades previas ayudan a aprender la técnica más adelante.

Vilches avisa de una tendencia: querer que el niño domine la raqueta deprisa.

Para él, es el cuerpo el que mueve la raqueta, y no al revés.

Son artículos de tenis. Los citamos por el principio, no por la técnica del tenis.

Cómo saber si un juego funciona

No hace falta ser entrenador para ver si un juego va bien.

Estas seis señales salen de las mismas fuentes.

• Todos tocan bola desde el principio. La Federació Catalana de Tennis empieza con reglas muy sencillas para que el alumno pelotee con sus compañeros desde el primer día.
• Se juegan puntos pronto. Es la consigna de la ITF: sacar, pelotear y jugar puntos en la primera clase.
• Los errores no paran el juego. En la primera etapa, dice Vilches, es normal ver muchos.
• Cada juego dura poco: de 8 a 10 minutos en la propuesta de García Cantero.
• Los grupos son pequeños: 6 niños por juego en la misma propuesta.
• El resultado no manda. La unidad de tenis escolar hace competir sin dar importancia a quién gana.

Los 8 juegos de un vistazo

La tabla resume los ocho juegos:

si hace falta pala, para qué edad lo propone la fuente y qué trabaja según su autor.

Edad y objetivo, tal como los indica cada fuente. Fuentes consultadas el 23/10/2026.

En qué orden hacerlos: de la mano al partido

García Cantero ordena sus 24 fichas en cuatro bloques, de menos a más dificultad.

La Federació Catalana de Tennis sigue un camino parecido:

familiarización, juego global, golpes básicos y oposición.

El río hace todo el camino en un solo juego: empieza sin pala y acaba con pala y red.

1. Sin pala y sin tocar la bola

   Juegos para esquivar bolas, como los marcianitos o la mamá gallina.

2. Sin pala, tocando la bola

   Lanzar, botar y atrapar: el ratón y el gato, el frontón, la bola loca.

3. Con pala

   Familiarización: el camarero, el reloj, la diana.

4. Juego real modificado

   Puntos en un espacio pequeño: el abecedario y el minipádel.

Cómo adaptar un juego al grupo

La unidad Esport a l’Escuela – Tennis de la Federació Catalana de Tennis (2009) propone cambiar el espacio y las reglas, no la técnica.

Estas son cinco de sus ideas.

Tampoco hace falta una pista de tenis:

la unidad marca el campo con conos, tiza o cinta adhesiva, y hace de red con una red de vóley o de bádminton, una cuerda o un banco sueco.

• Que la pareja elija la pista. Cada pareja decide las medidas de su campo: estrecho y largo, ancho y corto, redondo o triangular.
• Que inventen un juego. Por parejas, crean un ejercicio, lo enseñan a los demás y el grupo juega los más originales.
• Grupos de tres con árbitro. Dos juegan puntos y el tercero lleva el marcador y aplica las reglas.
• Puntos con condición. Solo se puede ganar el punto después de un número mínimo de golpes, o golpeando una vez con cada mano.
• Un reto común. La pareja colabora hasta llegar a 10 o 20 bolas seguidas y compite con las demás parejas.

Si ya tiene 12 años o más

La propuesta de María José Sánchez Aguilar (2009) es para la ESO y el bachillerato.

Además del frontón sumando, incluye pasa por el aro, para trabajar la pared de fondo de revés.

La autora pide que el alumno entienda la posición del cuerpo antes, durante y después del golpe.

1. Grupos de tres

   Uno lanza la bola para que bote en la pared de fondo.

2. Revés

   El compañero la devuelve de revés, con un globo que pase por un aro.

3. El aro, arriba

   El tercero sujeta el aro con las manos en alto.

4. Cambio de rol

   Cada cinco bolas, cambian de papel.

El material que piden los juegos

Los ocho juegos piden poco material. Esta es la lista que sale de las fichas.

• Pelotas de pádel en todos los juegos de García Cantero.
• Conos para marcar zonas y líneas: 4 en la mayoría de fichas.
• Palas, a partir del bloque de familiarización.
• Una red de minitenis para el minipádel.
• Tiza para la diana del frontón sumando y un aro para pasa por el aro.

Errores habituales en los juegos con niños

Las fuentes avisan de estos cinco errores.

1. Empezar por la técnica. La ITF propone lo contrario: primero jugar puntos y después dar la instrucción que ayuda a jugar mejor.
2. Mirar solo la pala. Vilches avisa de que se tiende a querer que el niño domine la raqueta deprisa, cuando es el cuerpo el que la mueve.
3. Repetir el mismo golpe sin parar. La unidad de la Federació Catalana de Tennis trabaja los golpes con un método mixto para no caer en la monotonía de las repeticiones.
4. Dar importancia al resultado. La misma unidad hace competir sin dar relevancia a quién gana.
5. Material de adulto para quien empieza. Según la ITF, al empezar su campaña en 2007 solo un 10 % de los entrenadores usaba pelotas más lentas con los principiantes. La pala y la pelota del niño las explicamos en la guía de la pala de pádel para niños.

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