Guías

Aprender pádel: guías de la escuela

Guías de pádel de la Escuela David Quintín: cómo se juega, el reglamento, tu nivel, los golpes uno a uno, la táctica y el cuerpo.

  • Primera sesión gratuita
  • Grupos por nivel
  • 4 pistas en el Oller del Màs, a 10 minutos de Manresa
Clase de pádel en el Oller del Màs

Por dónde empezar

  1. Si nunca has jugado: cómo se juega, y después el reglamento.
  2. Si ya juegas: el test de nivel te dice qué trabajar.
  3. Si se te resiste un golpe: su ficha, con los errores que más vemos.

Estas guías son lo que explicamos en la pista, por escrito. Cada una responde una pregunta que nos hacen en clase.

Empieza por la guía para aprender a jugar si eres nuevo; si ya juegas, ve directo al golpe o a la regla que se te resiste.

Guías

Todas las guías

Beneficios del pádel para la salud: qué dicen los estudiosBeneficios del pádel para la salud según los estudios: corazón, intensidad, cabeza y vida social. Y lo que aún no está demostrado.Calentamiento de pádel y estiramientos: rutina de 15 minutosCalentamiento de pádel paso a paso: rutina de 15 minutos, qué estiramientos hacer antes y después del partido y qué dice la ciencia.Cómo se juega al pádel: guía para aprender desde ceroCómo se juega al pádel en 30 segundos y paso a paso: la pista, el saque, las paredes, el material y tu primer día. Reglamento FIP 2026.Drive o revés en pádel: qué lado te tocaDrive o revés en pádel: el drive es el lado derecho de la pista y el revés, el izquierdo. Quién va a cada lado según tu mano.Lesiones de pádel: codo, hombro, gemelo y tobilloLesiones de pádel más frecuentes según estudios: epicondilitis, hombro, gemelo y tobillo. Qué son, cómo aparecen y cuándo consultar.Los golpes de pádel: qué resuelve cada uno y cuándo usarloGolpes de pádel: qué resuelve cada uno, desde qué zona se juega y en qué orden se aprenden. Con la chiquita y la contrapared.Niveles de pádel: qué nivel tengo, escalas y categoríasNiveles de pádel: la escala 0-7 de Playtomic, las letras A-D y las categorías de la FEP. Con un test de 12 preguntas para orientarte.Pádel americano: cómo funciona y generador de rondasPádel americano: qué es, cómo se puntúa y cómo organizarlo. Con un generador de rondas para 8, 12 o 16 jugadores que puedes imprimir.Reglas del pádel 2026: las normas que deciden los puntosReglas del pádel 2026 con la norma y la página del reglamento oficial de la FIP: saque, paredes, doble bote, red y cambio de campo.

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Clases para todos los niveles en el Oller del Màs, a 10 minutos del centro de Manresa, en grupos reducidos.

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Revisado por · Director tècnic · Escuela de Pádel Manresa · Última revisión: 6 de octubre de 2026

Entrena jugadors de totes les edats al Oller del Màs, de la iniciació a la competició federada. Aquesta pàgina recull el que corregeix cada setmana a la pista.