Lo que harás, en orden
- 1. Colócate de lado, detrás de la línea
- 2. Bota la bola delante y al lado
- 3. Pala atrás, corta
- 4. Golpea a la cintura o por debajo
- 5. Acompaña hacia el cuadro y sube
En el pádel el saque se hace por debajo de la cintura: botas la bola detrás de la línea de saque, la golpeas a la altura de la cintura o por debajo, con un pie en el suelo, y la envías en diagonal al cuadro de recepción contrario. Tienes dos intentos.
Lo fija la regla 6 del reglamento de la FIP, en la página 14. Como no se puede sacar fuerte por arriba como en el tenis, el saque no busca el ace: busca colocar la bola para que el resto salga fácil y puedas subir a la red.
Aquí tienes qué dice la norma, cómo se hace en cinco pasos, dónde enviarlo y los dos errores que más vemos.
En corto
- Bote detrás de la línea, dentro de tu recuadro (regla 6.2).
- Contacto a la cintura o por debajo, con un pie en el suelo (regla 6.4).
- En diagonal; primero al cuadro de la izquierda (regla 6.5).
- Dos intentos. Si la bola toca la red y entra, se repite (regla 9).
- Objetivo: colocar, no ganar el punto.
Cómo sacar en pádel, en 5 pasos
1. Colócate de lado, detrás de la línea
Ponte de perfil, con el hombro contrario a la mano apuntando al cuadro donde quieres sacar. Los pies, detrás de la línea de saque y sin pisarla.
Estar de lado te deja girar el cuerpo en el golpe. De cara a la red, solo tienes el brazo.
2. Bota la bola delante y al lado
Deja caer la bola, no la lances contra el suelo. Tiene que botar un poco delante de ti y al lado de la mano que golpea, dentro de tu recuadro.
Un bote siempre igual te da un contacto siempre igual. Es la parte del saque más fácil de entrenar solo.
3. Pala atrás, corta
Mientras la bola sube del bote, lleva la pala atrás. No hace falta un movimiento largo: la fuerza de un saque de pádel viene del giro del cuerpo, no del brazo.
4. Golpea a la cintura o por debajo
El contacto tiene que ser a la altura de la cintura o por debajo, con al menos un pie en el suelo. Es la condición que más se discute en las pistas y la que la regla 6.4 deja más clara.
Deja que la bola baje un poco después del punto más alto del bote. Golpearla subiendo te hace sacar demasiado alto.
5. Acompaña hacia el cuadro y sube
El acompañamiento va hacia el cuadro de recepción. Terminado el golpe, da dos o tres pasos hacia la red: el saque es tu mejor oportunidad de ganarla.
- Perfil
De lado, detrás de la línea.
- Bote
Dejar caer, delante y al lado.
- Contacto
Cintura o por debajo, un pie en el suelo.
- Subir
Hacia la red, con el compañero.
Qué dice la regla 6 del reglamento
La regla 6 del reglamento de la FIP 2026 está en la página 14. Estos son los puntos que afectan a cómo sacas.
| Punto | Qué dice |
|---|---|
| 6.1 | Un pie detrás de la línea de saque, entre la línea central imaginaria y la pared lateral, hasta que golpeas. |
| 6.2 | La bola tiene que botar en el suelo dentro de tu recuadro antes del golpe. |
| 6.3 | No puedes pisar la línea de saque ni la línea central imaginaria hasta que golpeas. |
| 6.4 | Contacto a la altura de la cintura o por debajo, con al menos un pie en el suelo. |
| 6.5 | La bola pasa la red en diagonal y bota en el cuadro de recepción contrario. Las líneas son buenas. Se empieza por el cuadro de la izquierda y se alterna. |
| 6.6 | Si intentas golpear y fallas, el saque cuenta como hecho. |
El reglamento completo, con la página de cada regla.
Cuándo el saque es falta y cuándo se repite
La regla 7 (página 15) enumera las faltas. La regla 9 dice cuándo el saque se repite sin contar como intento.
- Falta: incumplir cualquiera de los puntos 6.1 a 6.6, fallar la bola, que bote fuera del cuadro o que toque al sacador o a su compañero.
- Falta: la bola bota en el cuadro bueno pero toca la malla metálica antes del segundo bote.
- Se repite (net): la bola toca la red y cae en el cuadro bueno sin tocar la malla antes del segundo bote.
- Se repite (let): el restador no estaba preparado.
Una sesión de valoración y sabes qué tienes que corregir.
Dónde enviar el saque
Un saque de pádel no gana puntos solo. Gana tiempo para subir a la red y obliga al restador a hacer el golpe que menos le gusta.
Estas son las tres direcciones que trabajamos, y cuándo usar cada una.
- Al cristal lateral. La bola bota y va a la pared del lado: el restador tiene que jugar la salida de pared, que es más difícil.
- A la T, al centro. Reduce el ángulo del resto y facilita la volea de tu compañero.
- Al cuerpo del restador. Le quita espacio para preparar el golpe.
Pistas en el Oller del Màs, a 5 minutos de Manresa.
Error 1: golpear por encima de la cintura
Es la falta que más se ve en partidos entre amigos y la que más discusiones genera. El jugador quiere dar potencia y golpea la bola a la altura del pecho.
Botar fuerte para que la bola suba y golpearla alta, casi como un tenista.
Dejar caer la bola, esperar a que baje y golpearla a la cintura o por debajo. La potencia sale del giro del cuerpo.
Error 2: sacar y quedarse al fondo
El segundo error no es técnico, es de decisión. El jugador saca bien y se queda mirando. El resto llega y el sacador lo juega desde el fondo, sin ventaja.
Sacar y quedarse detrás de la línea a ver qué pasa.
Sacar y subir dos o tres pasos hacia la red, con el compañero, para volear el resto.
¿Y el resto?
El restador tiene que esperar a que la bola bote en su cuadro y devolverla antes del segundo bote (regla 8.1). Si la toca antes de que bote, él o su compañero, el punto es para el sacador (regla 8.5).
El orden de resto se decide en el primer juego de cada set y no cambia hasta el set siguiente (regla 8.2). Para el resto del reglamento, tienes la página del reglamento de pádel.
Sobre nosotros
Cómo la Escuela de Pádel David Quintín te ayuda con el saque
El saque es el golpe que menos se trabaja y el más fácil de mejorar: no depende del rival. En clase revisamos el bote, la altura del contacto y la subida a la red.
Entrenamos en el Oller del Màs, a cinco minutos de Manresa, en grupos reducidos por nivel.
Ver la Escuela BasePreguntas frecuentes
¿Cómo se saca en pádel?
¿Cuántos intentos de saque hay?
¿Se puede sacar por arriba?
¿Qué pasa si el saque toca la red?
¿Por qué lado se empieza a sacar?
¿Si el saque toca la reja es bueno?
¿Puedo pisar la línea al sacar?
Sigue leyendo
Entrena a jugadores de todas las edades en el Oller del Màs, de la iniciación a la competición federada. Esta página recoge lo que corrige cada semana en la pista.
Conoce a David Quintín →
Valoración gratuita · Sin compromiso
CORREGIMOS TU GOLPE
Ven a la Escuela de Pádel David Quintín. Primera sesión gratuita sin compromiso. Déjanos tu nombre y teléfono y te llamamos para buscar la hora.