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- Guías
Estas guías son lo que explicamos en la pista, por escrito. Cada una responde una pregunta que nos hacen en clase.
Empieza por la guía para aprender a jugar si eres nuevo; si ya juegas, ve directo al golpe o a la regla que se te resiste.
Por dónde empezar
- Si nunca has jugado: cómo se juega, y después el reglamento.
- Si ya juegas: el test de nivel te dice qué trabajar.
- Si se te resiste un golpe: su ficha, con los errores que más vemos.
Todas las guías
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Cómo se juega al pádel: guía para aprender desde ceroCómo se juega al pádel en 30 segundos y paso a paso: la pista, el saque, las paredes, el material y tu primer día. Con el reglamento FIP 2026.
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Leer está bien; jugar, mejor
Clases para todos los niveles en el Oller del Màs, a cinco minutos de Manresa, en grupos reducidos.
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David QuintínDirector técnico · Escuela de Pádel Manresa
Entrena jugadors de totes les edats al Oller del Màs, de la iniciació a la competició federada. Aquesta pàgina recull el que corregeix cada setmana a la pista.
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