Què és el pàdel i les 7 claus que el defineixen

El pàdel és un esport de pala que es juga per parelles, dos contra dos, en una pista tancada de 20 per 10 metres amb parets de vidre i malla metàl·lica. La pilota pot tocar les parets després de botar i el punt continua, i es compta com al tennis: 15, 30, 40 i joc.

Aquesta és la definició curta. La llarga té a veure amb el que passa dins la pista: com que la pilota gairebé mai surt, els punts duren, i a les classes d’iniciació es juguen punts des de la primera sessió.

Aquí tens les set claus que el defineixen, la pista i el material segons el reglament de la FIP de 2026, i les xifres oficials de quanta gent hi juga a Espanya i a Catalunya.

Què és el pàdel i les 7 claus que el defineixen

1. Es juga per parelles, dos contra dos

El reglament de la FIP descriu el partit entre dues parelles, una a cada costat de la xarxa (Regla 3). Els quatre jugadors serveixen per torns, joc a joc.

És el primer que sorprèn qui ve del tennis: el reglament no preveu el partit individual. Pots pelotejar amb una sola persona, però el joc està pensat per a quatre, i això el fa social des de la primera hora.

2. Es juga en una pista tancada de 20 per 10 metres

La pista és un rectangle de 10 metres d’ample per 20 de llarg, en mides interiors, dividit per una xarxa. Tot el perímetre està tancat per parets i malla metàl·lica.

És una pista petita. Cada jugador cobreix una franja d’uns 5 metres d’ample, i arribar a la pilota costa menys del que sembla des de fora.

3. Les parets formen part del joc

Aquí hi ha la gran diferència. Quan la pilota ha botat al teu terra, pot tocar les teves parets i la malla i continua en joc: la pots tornar quan surt de la paret (Regla 12.3).

El que no val és que la teva pilota arribi a la paret del rival sense haver botat abans al seu camp. Cada cas, amb dibuixos, és a la guia per aprendre a jugar a pàdel.

4. Es juga amb pala, sense cordatge

La pala del pàdel no té cordes. És una peça massissa i foradada, d’un màxim de 45,5 centímetres de llarg, amb un cordó al canell que el reglament fa obligatori.

Com que és curta, el gest també ho és. Per això el drive i el revés bàsics surten abans que amb una raqueta llarga.

5. La pilota és de goma i té el bot reglat

La pilota és una esfera de goma de 6,35 a 6,77 centímetres de diàmetre i de 56 a 59,4 grams. Ha de ser blanca, groga o d’un color que contrasti amb el terra.

El reglament també en fixa el bot: deixada caure des de 2,54 metres, una pilota nova ha de tornar entre 135 i 145 centímetres. Per això una pilota gastada no et torna igual de la paret.

6. Es compta com al tennis

Els punts van 15, 30, 40 i joc. Qui guanya sis jocs amb dos de diferència s’emporta el set, i el partit és al millor de tres sets (Regla 1).

El reglament admet tres maneres de resoldre els iguals: amb avantatge, amb punt d’or o amb el Star Point. El detall, amb exemples, és a com es puntua al pàdel.

7. Té un sol reglament, el de la FIP

Les regles les fixa la Federació Internacional de Pàdel, que les revisa i les publica. La versió vigent és la revisió d’aplicació de l’1 de gener de 2026.

A Espanya, la competició federada la porta la Federació Espanyola de Pàdel i, a Catalunya, la Federació Catalana. Un partit entre amics fa servir les mateixes regles, encara que ningú l’arbitri.

La pista de pàdel, mida a mida

Totes les mides surten del capítol La pista del reglament de la FIP. Són mides interiors, amb una tolerància del 0,5%.

La xarxa fa 0,88 metres al centre i puja fins a 0,92 als extrems. A cada costat, la línia de servei és a 6,95 metres de la xarxa, i una línia central divideix aquesta zona en dos quadres iguals.

Reglament de la FIP, revisió d’aplicació 01.01.2026, pàgines 4 a 6.

Les parets, la malla i el terra

El tancament combina zones de paret, on la pilota bota regular, i zones de malla metàl·lica, on bota irregular. Al fons, els tres primers metres són paret i l’últim, malla.

Als laterals el reglament admet dues variants. Una té paret esglaonada als extrems; l’altra, la de vidre, té 4 metres de paret de 3 metres d’alt a cada extrem. El centre del lateral, en totes dues, és malla.

El terra pot ser de ciment, fusta, material sintètic o gespa artificial, d’un sol color i preferentment verd, blau o terrós. Ha de permetre un bot regular de la pilota.

• Pilota al vidre: torna amb un bot previsible i la pots esperar.
• Pilota a la malla: torna curta i irregular, i val més tornar-la sense arriscar.
• Pilota a la cantonada entre paret i terra: és vàlida (Regla 14.1.i), encara que sovint surti rodolant.

El material: pala i pilota segons el reglament

Per jugar només calen una pala i pilotes. El reglament en fixa les mides perquè un partit sigui igual a qualsevol club.

Les mides de la pala són màximes: n’hi ha de formes i pesos diferents, però cap pot superar aquests límits. La pilota, en canvi, té un marge estret de diàmetre, pes i bot.

Reglament de la FIP, revisió d’aplicació 01.01.2026, pàgina 9. Per sobre dels 1.000 metres d’altitud s’admeten pilotes amb menys bot.

Com es juga un punt, en curt

Cada punt comença amb un servei per sota de la cintura, després de botar la pilota, en diagonal cap al quadre contrari. Després, cada parella la torna deixant-la botar com a màxim un cop al seu camp, o de volea, i perd el punt qui la deixa botar dues vegades o la fa arribar a la paret rival sense bot. Les sis regles bàsiques, pas a pas, són a com es juga a pàdel.

Pàdel i tennis: què canvia

Comparteixen la puntuació i poca cosa més. La pista tancada canvia gairebé tot el que passa en un punt.

Al tennis, una pilota que passa de llarg és un punt guanyat. Al pàdel, després del bot, la paret la torna i el rival encara la pot jugar.

Per què és fàcil començar

A les classes d’iniciació es juguen punts des de la primera sessió. Hi ha motius concrets, i tots surten de la pista i del material.

• La pista és petita. En 10 metres d’ample entre dos, cada jugador cobreix una franja curta.
• Les parets donen una segona oportunitat. Una pilota que al tennis seria fora, aquí torna i es pot jugar.
• La pala és curta. El gest és compacte i és més fàcil fer contacte amb la pilota.
• Es juga en parella. La meitat de les pilotes les juga el company.

On es juga: el pàdel a Espanya i a Catalunya en xifres

Segons l’Estadística de Deporte Federado 2025 del Consejo Superior de Deportes, el 2025 hi havia 117.508 llicències de pàdel a Espanya, gairebé 21.000 més que el 2021.

Catalunya en suma 30.375, més d’una de cada quatre, i és la comunitat amb més llicències de pàdel. També hi ha 379 dels 1.430 clubs federats de pàdel d’Espanya.

Les dones tenen 41.381 llicències, el 35,2% del total. A Catalunya en són 11.736.

Una llicència és un jugador federat: qui juga sense competir no hi surt. Per a les instal·lacions, la FIP comptava el 2024 unes 17.000 pistes a Espanya, i situava Catalunya i Andalusia com les comunitats on més es juga, amb més de 3.200 pistes.

Llicències i clubs: CSD, Estadística de Deporte Federado 2025, quadres 2, 4 i 7. Pistes: FIP, dades de 2024 publicades el 27/02/2025.

A l’aire lliure o a cobert

El reglament admet les dues opcions. Sobre tota la pista hi ha d’haver almenys 6 metres lliures, sense focus ni sostre que hi entrin, i per a les pistes noves en recomana 8.

A les pistes exteriors recomana orientar el llarg de la pista de nord a sud, amb una variació admesa cap al nord-est o el nord-oest.

Les quatre pistes de l’Oller del Màs, on entrenem, són exteriors, amb vidre i malla. A l’aire lliure, la temperatura canvia el bot de la pilota, i aprendre a llegir-lo també forma part del joc.

D’on ve el pàdel, en un paràgraf

Es va inventar el 1969 a Acapulco (Mèxic), a casa d’Enrique Corcuera, que volia una pista de tennis i no tenia prou espai, segons la pàgina d’història de la FIP. Als anys 70 va arribar a Marbella, i el 1991 es va fundar a Madrid la Federació Internacional. Les cinc fites, ben explicades, són a la història del pàdel.

Qui hi pot jugar

No cal una edat ni un físic concret per començar. A l’escola hi ha nens i nenes des de 8 anys i adults de qualsevol nivell, en grups reduïts i anivellats.

Si ja jugues i no saps on encaixes, mira el teu nivell de pàdel abans d’apuntar-te a un grup. Jugar amb gent del teu nivell és el que fa que els punts durin.

Es pot aprendre jugant amb amics, però els vicis del primer mes costen temporades de treure. Unes quantes classes al principi t’estalvien aquest camí.

Els 5 errors de qui descobreix el pàdel

1. Jugar-lo com el tennis. Pegar fort cada pilota acaba en errors, i la paret torna la que semblava guanyadora.
2. Colpejar abans que la pilota arribi a la paret. Si la deixes botar i sortir, tens més temps i una pilota més fàcil.
3. Quedar-se al fons tot el punt. Qui té la xarxa sol manar el punt.
4. Oblidar la parella. Us moveu junts; si un puja i l’altre no, queda un forat al mig.
5. Comprar material car abans de provar-lo. La pala adequada depèn de com jugues, i això es veu a la pista.

Preguntes freqüents

Segueix llegint