Técnica
El gancho en pádel: qué es, cómo se hace y cuándo usarlo
Qué es el gancho en pádel y cómo se hace: golpe por arriba, con el brazo estirado, plano y hacia abajo. Cuándo usarlo y los 2 errores.
- Primera sesión gratuita
- Grupos por nivel
- 4 pistas en el Oller del Màs, a 10 minutos de Manresa
Cómo se hace el gancho
- EsperaEn la red, pala delante.
- GiroGlobo por encima de la cabeza: te pones de lado.
- ImpactoBrazo estirado, en el punto más alto y con la pala plana.
- AcompañamientoEmpujas la bola y acabas hacia abajo.
En corto
- El gancho se golpea por encima de la cabeza, con el brazo estirado.
- Se juega de derecha, sobre todo desde el lado derecho de la pista.
- Sirve para el globo que no te deja hacer una bandeja ni un remate.
- Golpe plano y lento: empujas la bola y acabas hacia abajo.
- Busca mantener la red, no ganar el punto.
- Si la bola bota y toca la malla del rival, es buena (regla 14.1.c).
En la pista
El gancho es un golpe por encima de la cabeza, con el brazo estirado, que se juega casi siempre de derecha.
Lo usa sobre todo el jugador del lado derecho cuando el globo le pasa por encima de la cabeza o por el lado de la mano libre.
Es un golpe plano y lento, que empuja la bola y acaba hacia abajo. No busca ganar el punto: busca mantener la red, como la bandeja. Está entre la bandeja y el remate.
Los dos errores que más vemos son golpear con el brazo doblado y pegar fuerte, como si fuera un remate. Aquí tienes cuándo usarlo, cómo se hace en cinco pasos, hacia dónde enviarlo y qué dice el reglamento.
- CuándoGlobo por encima de la cabeza
- Desde dóndeRed
- NivelMedio-alto
El gancho, visto desde arriba
- Globo por encima de la cabeza: te pones de lado.
- Gancho con el brazo estirado, plano y lento.
- Cruzado a la malla lateral: la bola sale lenta y baja.
Paso a paso
Cómo se hace el gancho, en 5 pasos
Lee el globo
El gancho empieza cuando el globo te pasa por encima de la cabeza o por el lado de la mano libre. No llegas bien a la bandeja y no tienes posición para rematar.
También sirve con viento o con el sol de cara, cuando cuesta medir el globo.
Ponte de lado
Gira los hombros y ponte de lado a la red, como en la bandeja. Da pasos laterales hasta tener la bola por encima de ti.
No corras de espaldas: pierdes el equilibrio y la referencia de la bola.
Estira el brazo
Sube la pala con el brazo estirado y la cabeza de la pala hacia el cielo. Si hace falta, salta para llegar más arriba.
La mano libre te ayuda a mantener el equilibrio y a medir la bola.
Golpea plano y empuja
Golpea la bola en el punto más alto que puedas, con la pala plana. El golpe es lento: empujas la bola, no la golpeas fuerte.
La muñeca da el ángulo. La fuerza sale del giro del cuerpo, no del brazo.
Acaba hacia abajo y vuelve a la red
La pala acaba hacia abajo, hacia donde envías la bola. Después del golpe, vuelve a tu posición en la red.
Si el globo es corto y cómodo, no hagas el gancho: remata.
LOS GOLPES POR ARRIBA SE VEN EN UNA SESIÓN
Una sesión de valoración y sabes qué tienes que corregir.
Cuándo se usa
Cuándo se usa el gancho
El gancho es para el globo que te pasa por encima de la cabeza y no te deja hacer la bandeja con buena postura. La tabla te ayuda a decidir qué golpe toca.
La regla sencilla: cuanto más cómodo es el globo, más puedes atacar. También sirve para sorprender: el rival espera una bandeja y le llega una bola más plana y baja.
| El globo | Qué haces | Qué buscas |
|---|---|---|
| Corto y cómodo, delante de ti | Remate | Cerrar el punto |
| Bueno, por el lado de la mano que golpea | Bandeja o víbora | Mantener la red |
| Por encima de la cabeza o hacia la mano libre | Gancho | Mantener la red sin retroceder |
| Largo, te supera | Dejarlo pasar y jugar la pared | Defender desde el fondo |
Errores habituales
Los 2 errores que más vemos
Error 1
Golpear con el brazo doblado
Es el error más repetido. El jugador no estira el brazo y golpea la bola baja, a la altura de la cabeza. La bola sale sin ángulo y el rival la devuelve fácil.
Con el brazo estirado ganas altura y ves mejor la pista del rival.
El error que más vemos
Error 2
Querer rematar
El segundo error es pegar fuerte. El gancho es un golpe de colocación: si lo golpeas como un remate, la bola sale larga, rebota en el cristal del fondo y el rival la juega cómoda.
Piensa en el gancho como una bandeja plana: posición primero, potencia nunca.
El segundo error
TODOS LOS GOLPES
El índice con todos los golpes del pádel y cuándo se usa cada uno.
Dónde enviarlo
Hacia dónde enviar el gancho
El gancho tiene que hacer que la bola muera o que el rival juegue de abajo arriba. Estos son los tres objetivos, por orden de prioridad. Si dudas, juega al centro: es la opción más segura.
- A la malla lateral, cruzado
La bola bota y toca la malla: sale lenta y baja. El rival tiene poco margen.
- Al centro
Entre los dos rivales, que dudan de quién la coge.
- A los pies del rival que sube
Le obliga a jugar de abajo arriba y tú mantienes la red.
DÓNDE ENTRENAMOS
Pistas en el Oller del Màs, a 10 minutos del centro de Manresa.
Reglamento
Qué dice el reglamento de los golpes por arriba
El reglamento no habla del gancho como golpe. Sí fija cuándo la bola es buena y qué no puedes hacer cerca de la red. Hay cuatro puntos que te afectan.
Lo que dice la normaReglas 13.1.a, 13.1.g, 14.1.c y 14.1.h del reglamento de la FIP 2026, páginas 17 y 18. Reglamento FIP (PDF)
- Regla 14.1.cLa bola que toca la malla del rival es buena
Si bota en el campo contrario y después toca la malla o una pared, la devolución es correcta (regla 14.1.c).
- Regla 13.1.gTiene que botar antes
Si la bola toca la pared o la malla del rival sin botar primero en su campo, pierdes el punto (regla 13.1.g).
- Regla 13.1.aNo toques la red
Si tú o tu pala tocáis la red o los postes mientras la bola está en juego, pierdes el punto (regla 13.1.a). Cuidado al saltar cerca de la red.
- Regla 14.1.hUn solo movimiento
La devolución es correcta si golpeas una sola vez y el impacto se hace en un mismo movimiento (regla 14.1.h).
Ejercicios
Tres ejercicios para mejorarlo
Tres ejercicios sencillos para hacer con un compañero. No necesitan material especial.
Globo lanzado a la mano libre
El compañero lanza globos con la mano por encima del hombro de tu mano libre. Tú te pones de lado y golpeas con el brazo estirado. Empieza sin saltar.
Gancho a la malla
Pon un cono cerca de la malla lateral del campo rival. Cuenta cuántos ganchos botan cerca del cono de cada diez.
Bandeja o gancho
El compañero alterna globos por el lado de la derecha y por encima de la cabeza. Tú decides: bandeja o gancho. Corrige el error de querer rematarlo todo.
Ven a probarlo
La primera sesión es gratuita y sin compromiso. Escríbenos y te damos día y hora.
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- WhatsAppLa forma más rápida
- Cómo llegarCtra. C-37, km 91, Manresa
Sobre nosotros
Cómo la Escuela de Pádel David Quintín te ayuda a mantener la red
Los golpes por arriba se corrigen en la pista: hay que ver dónde tocas la bola y hacia dónde sale. En clase trabajamos primero la bandeja y después el gancho, la víbora y el remate.
Entrenamos en el Oller del Màs, a 10 minutos del centro de Manresa, en grupos reducidos por nivel.
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Revisado por David Quintín · Director técnico · Escuela de Pádel Manresa · Última revisión: 20 de octubre de 2026
Entrena a jugadores de todas las edades en el Oller del Màs, de la iniciación a la competición federada. Esta página recoge lo que corrige cada semana en la pista.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el gancho en pádel?
Es un golpe por encima de la cabeza, con el brazo estirado, plano y hacia abajo. Se juega de derecha cuando el globo pasa por encima de la cabeza o hacia la mano libre.
¿Qué diferencia hay entre el gancho y la bandeja?
La bandeja se juega con efecto cortado y por el lado de la mano que golpea. El gancho es más plano y se juega con el brazo estirado por encima de la cabeza, cuando la bandeja no te deja buena postura.
¿Y entre el gancho y la víbora?
La víbora es más fuerte, se golpea a la altura de los ojos y lleva efecto lateral. El gancho es más lento y busca colocar, no ganar el punto.
¿Quién usa el gancho?
Sobre todo el jugador del lado derecho, cuando el globo le pasa por encima de la cabeza. También se usa con viento o con el sol de cara.
¿Por qué mi gancho sale largo?
Casi siempre, porque golpeas fuerte o con la pala abierta. Empuja la bola, con la pala plana, y acaba hacia abajo.
¿Qué nivel hace falta para hacer el gancho?
Es un golpe de nivel medio-alto. Antes hay que dominar la bandeja.
